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마음건강 활동 단체 소개

마인드트립

개인의 내면적인 성장과 조직의 긍정적인 변화를 통해
사회의 행복에 기여하는 명상 교육 서비스를 제공합니다.


● 어떤 곳 인가요?


마인드트립은 개인의 성장과 조직의 긍정적인 변화를 통해 사회의 행복에 기여하는 명상 교육 서비스를 제공한다는 미션으로 활동하고 있는 기업입니다. 

마인드트립은 일상에서 누구나 실용적으로 할 수 있는 명상을 추구합니다. 명상이 무엇인지, 어떻게 하는지 구체적으로 익히고 일상에 적용하는 연습을 안내하는 클래스인‘명상하고 앉아있네’를 5년간 운영해 오고 있습니다. 클래스는 자신을 돌봄과 동시에 서로 위로와 공감을 쌓아가는 안전한 커뮤니티로써 역할을 함께 하고 있습니다. 

기업과 단체를 대상으로 명상 강연과 워크숍을 기획하고 진행합니다. 여러 청년 및 시니어, 취약계층 위한 프로그램을 기획하여 명상 수업을 진행하였으며 2019년 서울시 예비사회적기업으로 지정되었습니다. 



● 어떤 일들을 하나요?


1.작고 깊은 소규모 명상 클래스 ‘명상하고 앉아있네’


1) 원데이 클래스: 명상에 대해 관심이 있는 누구나 편안하게 참가해서 직접 체험할 수 있는 클래스 (온라인/오프라인)   


2) 기본명상 클래스: 명상을 처음 시작하는 분들을 위한 클래스로명상의 기본적인 방법을 익히는 4주 프로그램 (온라인/오프라인) 


3) 일상명상 클래스: 명상을 일상에서 구체적으로 활용하는 방법을 익히는 4주 프로그램. (온라인/오프라인) 


4) 핸드메이드와 함께하는 명상 클래스: 명상과 수공예가 결합된 클래스로 일상의 취미와 여유를 누리는데 도움을 주는 원데이 클래스 (오프라인)


2. 명상과 함께하는 기업 및 단체 워크숍 프로그램


1) 기업 명상 강연: 기업 단체 대상으로 기본적인 명상 강연 


2) 기업 팀워크 명상 워크숍: 기업내 팀조직을 대상으로 한 명상 워크숍. 마음챙김 대화법 등의 프로그램으로 팀 커뮤니케이션 원활화에 기여 


3) 자연과 휴식이 있는 포레스트 명상: 기업의 조직 여가활동의 일환으로 도입할 수 있는 숲 속에서 하는 명상 프로그램. 도시의 공원이나 기업 워크숍 장소에서 자연과 만날 수 있는 명상 프로그램 제공 


4) 감정노동 서비스 종사자를 위한 감정명상: 감정노동을 주로 하게 되는 근로자를 특성을 고려하여 감정을 돌보는 명상 프로그램


5) 로컬 힐링 투어: 지역의 문화와 명상이 결합된 힐링 투어 진행으로 기업의 워크숍 활동으로 서비스 제공 


6) 청년취업준비생을 위한 명상교실: 미래의 불안감 해소, 자존감 회복에 집중하는 명상 교실 


7) 시니어를 위한 비우기 명상: 인생의 전환기에 새롭게 자신을 돌아보는 명상 프로그램


8) 노인을 위한 명상 프로그램: 쉽고 편하게 할 수 있는 활동으로 마음의 건강을 돌보는 명상



● 마인드트립이 더 궁금하다면, 링크를 통해 만나보세요:)


홈페이지 : www.kmindtrip.com